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Comment préparer son périnée à l’accouchement ?

Peut-on rééduquer son périnée avant l’accouchement ? Comment éviter les douleurs post-partum du périnée ? Comment soulager les douleurs du périnée pendant la grossesse ? Des méthodes traditionnelles aux plus avant-gardistes, voici un tour d’horizon de méthode de préparation du périnée qui ont fait leur preuve.

Le périnée, cet ensemble de muscle qui s’étend de l’anus au vagin peut devenir pour certaines femmes …

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