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Mum's Yoga Ball Prénatal

Mum’s Yoga Ball Prénatal

25,00 20,00 TVA incluse

Durée : 1h00

Horaire : 11h00

Date : 6 juillet

Lieu : Association AEPP 4 rue Titon 75011 Paris (Métro : Rue des Boulets, Faidherbe-Chaligny, Nation, Reuilly-Diderot)

Yoga Ball – séance fun de remise en forme entre futures mamans

  • Exercices et postures de Yoga en musique sur la Yoga ball adaptés aux femmes enceintes
  • Renforcement du dos et exercices spécifiques pour soulager les douleurs liées à la grossesse
  • Exercices respiratoires inspirés du yoga pour améliorer la synchronicité du diaphragme pelvien et du périnée.
  • Détente et relâchement pour assouplir le corps et mobiliser le bassin pour le préparer à l’accouchement.

Animatrice : Morgan L., kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, ostéopathe et professeure de Yoga

Les balles sont fournies. Il est possible de réserver un tapis exceptionnellement pour une séance d’essai en écrivant un mail 48h à l’avance à hello@slowfamily.fr

6 en stock

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Gardez la forme pendant votre grossesse avec cette nouvelle discipline : le MUM’S YOGA BALL.

Vous avez acheté une boule de yoga et vous ne savez pas comment l’utiliser ? Vous aimeriez garder la forme et préparer vos muscles à l’arrivée de bébé en renforçant notamment votre dos et vos bras pour porter bébé sans faillir ?

Cet atelier vous propose une séance de mum’s yoga ball, en petit comité entre futures mamans, pour stimuler tous les muscles de votre corps tout en passant un moment de détente et de relâchement. Le Mum’s Yoga Ball mobilise le bassin pour préparer l’accouchement et assouplit le corps. Vous travaillerez particulièrement votre posture qui évolue de jour en jour avec le poids de la grossesse. Equilibre, périnée, biceps, fessiers, aucun muscle ne sera épargné. Cette séance de remise en forme est animée par notre kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, ostéopathe et professeure de yoga. Les séries d’exercices inspirées du Yoga alternent entre des moments doux, des exercices respiratoires pour préparer l’accouchement et des moments de fun. Elle favorise la circulation sanguine et le retour veineux (jambes lourdes). Cette activité est également profitable à bébé qui sera bercé par les mouvements in-utéro et profitera également d’une meilleure circulation sanguine dans le placenta.

Paiement par CB ou Paypal depuis votre panier. Posséder un compte paypal n’est pas obligatoire. Pour toute difficulté, contactez le 0646830490.

Lieu de la séance : Association AEPP 4 rue Titon 75011 Paris (Métro : Rue des Boulets, Faidherbe-Chaligny, Nation, Reuilly-Diderot)

Durée

1h00

Horaire

à 11h00

Lieu

Association AEPP 4 rue Titon 75011 Paris (Métro : Rue des Boulets, Faidherbe-Chaligny, Nation, Reuilly-Diderot)

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Prochain Slow Family Day : 16 juin à Montreuil - NOUVEAU LE MUM YOGA BALL à découvrir dans la rubrique Ateliers Ignorer

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