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Mum's Yoga Ball Postnatal

Mum’s Yoga Ball Postnatal

25,00 20,00 TVA incluse

Durée : 1h00

Horaire : 10h00

Date : 6 juillet

Lieu : Association AEPP 4 rue Titon 75011 Paris (Métro : Rue des Boulets, Faidherbe-Chaligny, Nation, Reuilly-Diderot)

Yoga Ball – séance fun de remise en forme entre mamans

  • Exercices et chorégraphie en musique sur la Yoga ball pour travailler la posture, l’équilibre et les abdominaux des jeunes mamans.
  • Pour perdre vos kilos de grossesse ou vous remettre en forme, aucun muscle ne sera épargné.
  • Des alternatives sont proposées aux mamans n’ayant pas encore fait la rééducation du périnée.

Animatrice : Morgan L., kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, ostéopathe et professeure de Yoga

Les balles sont fournies. Il est possible de réserver un tapis exceptionnellement pour une séance d’essai en écrivant un mail 48h à l’avance à hello@slowfamily.fr

 

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Perdez vos kilos de grossesse avec les séances de « Mum’s yoga ball » : enfin un peu de fun dans la remise en forme post-partum !

Vous avez acheté une boule de yoga pendant votre grossesse et vous ne savez pas comment utiliser votre yoga ball après la grossesse pour vous remettre en forme ?

Cet atelier vous propose une séance de yoga ball, en petit comité entre mamans, pour réveiller tous les muscles de votre corps qui ont sommeillé en fin de grossesse. Vous travaillerez particulièrement votre posture qui a bien évoluée avec le poids de la grossesse puis l’accouchement. Equilibre, périnée, abdominaux, biceps, fessiers, aucun muscle ne sera épargné. Cette séance de remise en forme est animée par notre kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, ostéopathe et professeure de yoga. Les séries d’exercices alternent entre des moments doux et des moments de fun. Des alternatives seront proposées pour les jeunes mamans n’ayant pas encore terminé leur rééducation périnéale.

Pour cet atelier, vous pouvez venir accompagnée de votre bébé, mais votre enfant reste sous votre responsabilité et pour des raisons de sécurité il ne pourra être porté en écharpe. Si bébé peut rester dans sa poussette ou sur un tapis c’est l’idéal, sinon il vaut mieux prévoir de venir seule pour être sure de profiter du cours sereinement.

Paiement par CB ou Paypal depuis votre panier. Posséder un compte paypal n’est pas obligatoire. Pour toute difficulté, contactez le 0646830490.

Lieu de la séance : Association AEPP 4 rue Titon 75011 Paris (Métro : Rue des Boulets, Faidherbe-Chaligny, Nation, Reuilly-Diderot)

Durée

1h00

Horaire

à 10h00

Lieu

Association AEPP 4 rue Titon 75011 Paris (Métro : Rue des Boulets, Faidherbe-Chaligny, Nation, Reuilly-Diderot)

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Prochain Slow Family Day : 16 juin à Montreuil - NOUVEAU LE MUM YOGA BALL à découvrir dans la rubrique Ateliers Ignorer

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