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Naturopathie - alimentation avant pendant et après la grossesse

Naturopathie – alimentation avant pendant et après la grossesse

20,00 TVA incluse

Durée 1h30

Horaire: 10h00

Date: 7 juillet 2019

Lieu: Montreuil

La grossesse est un moment bien particulier de la vie où le corps de la maman (et bébé!!) a des besoins spécifiques. Vous pouvez adapter votre alimentation pour bénéficier de tous les nutriments dont vous avez besoin et maintenir votre vitalité, avant/pendant et après la grossesse.

Après quelques bases générales en nutrition, nous ferons le point sur les aliments à consommer, ceux à éviter ainsi que sur les associations alimentaires à privilégier durant la grossesse. Nous aborderons aussi les aliments et les plantes favorisant la lactation et la fertilité.

 

Cet atelier sera un temps d’échange et de partage en petit comité pour répondre à toutes vos questions autour de la périnatalité. (fertilité/conception/grossesse/accouchement/post-accouchement)

Chaque participant repartira avec une fiche pratique.

Les papas sont les bienvenus sous réserve de place disponible (nous écrire à hello@slowfamily.fr pour prévoir).

Animatrice: Hélène Kraus, naturopathe et nutritionniste, spécialisée dans la prise en charge périnatale.

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L’alimentation de la femme enceinte est essentielle car elle est directement liée au développement du foetus in-utéro. Bébé se nourrit de ce que maman mange au quotidien. Il est primordial de veiller à avoir une alimentation saine et équilibrée malgré les nausées et envies de grossesse pour maintenir votre vitalité et s’assurer que bébé possède tous les nutriments et les vitamines dont il a besoin au fil des mois de grossesse. On connait moins l’importance de l’alimentation avant la grossesse pour faciliter la fécondation et préparer son corps à accueillir un petit être mais aussi l’importance de l’alimentation après la grossesse notamment au cours de l’allaitement quand on pense à perdre ses kilos de grossesse. Saviez-vous que certains aliments favorisent la fécondité et la lactation?

Hélène, notre naturopathe et nutritionniste vous donnera toutes les clefs et astuces pour maintenir votre santé et votre vitalité grâce à une alimentation saine et adaptée avant, pendant et après la grossesse.

L’atelier se déroule en petit comité (8 personnes maximum) pour plus de convivialité et d’échanges. Des boissons et des petits grignotages seront proposés pour vous sustenter au cours de l’atelier.

Paiement par CB ou Paypal depuis votre panier. Posséder un compte paypal n’est pas obligatoire. Pour toute difficulté, contactez le 0646830490.

Durée

1h30

Horaire

à 10h00

Lieu

14 rue Jean-Jacques Rousseau à Montreuil 93100 (Métro Bérault ou RER A Vincennes)

Avis

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